小豆と和菓子が主役のライフスタイルマガジン

TOMOMI
パーソナルシェフ、栄養士です。
パーソナルシェフとは日本食に継承されてきた知恵や精神に息づく食の大切さを家庭料理を通して食べる人の健康と幸福、天命を実現するためのからだと心づくりをサポートしながら「いのちを養うごはんごはん」を提供することのできる人です。小豆を通して、日本食の良さを広めていけるように主に家庭で作ることのできるレシピ、献立を中心にお届けしていきます。
TOMOMIの記事一覧
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小豆には、身体にいい栄養素がいっぱい!

はじめまして、TOMOMIといいます。私は、パーソナルシェフであり、栄養士であり、女の子2人の母、主婦です。パーソナル主婦の目線、栄養士の目線、母である目線から記事を書いていきたいと思います。よろしくお願いします。 今回は、あずきに含まれる成分と、その成分が不足した場合は身体にとってどんな影響があるかと言うことを中心に...
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